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[轉載]飛輪有氧室內運動[複製鏈接]

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樓主
發表於 2007-6-9 08:30 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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提臀又能暢快流汗,飛輪有氧是一種現在很流行的室內運動
可以讓臀部變翹、腿部曲線變得修長、肌肉勻稱
它擺脫了天氣、交通與地形的束縛,透過團體運動的方式彼此激勵,
打破以往獨自騎車容易缺乏動力的缺點,讓學員可順利達成健身的目標。
每位學員可自行調整飛輪有氧的阻力,以符合自己的運動強度,所以,相當適合各年齡層,或是不同體能與健康狀況的人。
...
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哈囉米其 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2010-6-27 08:01 PM|只看該作者
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最近有去體驗飛輪有氧運動
真的是蠻不錯的運動
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adsl1019a 該用戶已被刪除
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發表於 2010-6-28 07:41 AM|只看該作者
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恩恩恩  


看起來不錯喔


謝謝大大的分享
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發表於 2010-6-28 08:43 AM|只看該作者
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聽起來不錯....也很吸引人....
一定要試試...
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Amanda-wang 該用戶已被刪除
5
發表於 2010-6-30 03:29 AM|只看該作者
有聽過這項運動
可是我住的附近
沒有這項運動器材
好可惜




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kitty_apple 該用戶已被刪除
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發表於 2010-6-30 09:30 AM|只看該作者
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zhanhui 該用戶已被刪除
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發表於 2010-7-8 02:55 PM|只看該作者
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感謝大大的分享
讓我受益良多
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發表於 2010-10-10 12:03 PM|只看該作者
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有氧運動真的很不錯呢!
我之前是每週眺一次
一次兩小時
後來上隱了
改成一週跳3次
雖然現在到現在只瘦2kg
但是身體線條有變好看呦
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hlchtchd 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-13 10:45 AM|只看該作者
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連續40分鐘的有氧有助於燃燒體脂肪喔!!!線條自然會好看!!!加油!!!
飛輪真的是非常的累呢
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發表於 2012-12-13 09:50 PM|只看該作者
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我一開始也絕ㄉ很有用''''''''''''結果自己去買一台飛輪回家'''''到現在騎不到10次....
所以運動還是要有伴才會持久




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發表於 2012-12-14 10:14 AM|只看該作者
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沒錯 飛輪是很好的有氧運動
不過運動真的是要適合自己 長久做才是好運動
我店裡的飛輪 一星期 我騎不到一次
每周大約都是 鄭多燕.快走公園.騎飛輪 輪著做比較不會膩
飛輪好處是下雨天也可以騎 還可以邊看電視電影
一場電影下來 至少可以破800卡^___^
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